Osnovni program
Trajanje: 4 tedne
Idealen začetek za vse, ki so novi pri vadbi ali se vračajo po daljši prekinitvi. Program vključuje osnove funkcionalne vadbe z lastno težo.
Kaj vključuje:
- 12 strukturiranih treningov
- Video demonstracije vseh vaj
- Navodila za pravilno izvedbo
- Progresivno povečevanje obremenitve
67,90 EUR
Naročite ta program
Napredni program
Trajanje: 8 tednov
Intenziven program, ki združuje moč, vzdržljivost in gibljivost. Za tiste, ki želijo vidne rezultate in so pripravljeni na izziv.
Kaj vključuje:
- 32 raznolikih treningov
- Prehranski vodnik s priporočili
- Analiza napredka vsake 2 tedna
- Kombinacija različnih vadbenih modalnosti
- Dostop do trenerja za vprašanja
124,50 EUR
Naročite ta program
Transformacijski program
Trajanje: 12 tednov
Naš najcelovitejši program, zasnovan za dolgoročno transformacijo. Vključuje individualno podporo in prilagojeno prehrano.
Kaj vključuje:
- 12 tednov individualiziranega programa
- Osebni trener za stalno podporo
- Prilagojen prehranski načrt
- Mesečne analize napredka
- Video klici za preverjanje tehnike
- Prilagoditve programa glede na napredek
189,00 EUR
Naročite ta program
Mobilnost in gibljivost
Trajanje: 6 tednov
Specializiran program za izboljšanje obsega gibanja, zmanjšanje bolečin in preprečevanje poškodb. Priporočljiv za vse starosti.
Kaj vključuje:
- 18 specializiranih treningov
- Ciljne vaje za vse večje sklepe
- Tehnike dinamičnega in statičnega raztezanja
- Fokus na funkcionalni obseg gibanja
78,30 EUR
Naročite ta program